Quand mon salon se transforme en piste de danse 😍
De la musique, un espace libre dans mon salon… et tout à coup, le monde autour s’efface.
Je commence à créer avec mon corps, laissant à la fois mes ressentis et l’élan de la musique m’inspirer dans chaque geste, chaque intention, chaque émotion.
Chaque mouvement naît d’une recherche, d’un élan conscient, d’un dialogue entre ce que je ressens et ce que je veux exprimer, porté par la musique qui m’emporte et m’inspire à chaque instant.
Ce que j’aime le plus, c’est cette sensation de flux.
Ce moment suspendu où le mental lâche prise, où le corps reprend le relais, où les émotions se libèrent.
Tout devient plus simple, plus juste.
Danser, c’est mon souffle, mon élan, mon refuge.
Chaque geste est un soin que je m’offre.
Un moyen de relâcher les tensions, de réactiver l’énergie qui circule en moi, de me sentir vivante, ancrée, présente.
Quand je danse, je me retrouve. Je reconnecte avec cette part instinctive, fluide, féminine, que le quotidien a parfois tendance à étouffer.
Depuis que j’ai découvert le pouvoir du mouvement, je ne l’ai plus jamais quitté.
Il m’habite, il m’ancre, il me transforme. ✨
Le mouvement corporel féminin : une autre façon de prendre soin de soi
On parle souvent de prendre soin de soi par l’alimentation, le repos ou la méditation.
Mais peu de femmes réalisent à quel point le mouvement est un soin en lui-même.
Pas un sport, pas une performance. Un mouvement juste, habité, ressenti.
Un mouvement qui vient de l’intérieur, qui suit la respiration, qui se laisse traverser par les émotions au lieu de les contenir.
C’est ce que j’enseigne à travers mes cours de mouvement corporel féminin :
apprendre à écouter son corps, à bouger sans jugement, à réapprivoiser ses sensations, sa sensualité, sa puissance.
Ce n’est pas de la danse “technique” ni du yoga classique.
C’est un espace pour respirer, relâcher, ressentir.
Un espace où chaque femme peut déposer ses tensions, ses pensées, et retrouver le plaisir simple d’habiter son corps.
Pourquoi je danse
Parce que c’est ma manière à moi de me recentrer.
Parce qu’après quelques minutes, je sens mon énergie remonter, ma respiration s’apaiser, mon humeur se transformer.
Le mouvement agit comme un reset intérieur : il nettoie, il rééquilibre, il recharge.
Et c’est ce que je souhaite transmettre à travers mes cours :
ce sentiment de liberté, de légèreté, de confiance que procure le mouvement.
Pas besoin d’être souple ou danseuse, il suffit d’avoir envie de se reconnecter à soi, de retrouver son souffle et sa vitalité, d’aimer la musique 🤎
Où me trouver
Si vous ressentez, vous aussi, ce besoin de vous reconnecter à votre corps, de retrouver votre énergie et le plaisir de bouger, je vous invite à découvrir mes cours de mouvement corporel féminin à San Vicente del Raspeig, tout près d’Alicante, ou en ligne, si vous vivez plus loin.
Mes cours s’adressent à toutes les femmes qui veulent se sentir mieux dans leur corps, se libérer du stress et raviver leur énergie féminine, quel que soit leur âge ou leur niveau.
💫 Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à se laisser traverser par le mouvement.
Parce que lorsque le corps bouge, tout bouge : l’énergie, les émotions, la confiance, la joie.
Retrouvez aussi mes vidéos de mouvements et de Yoga Danse sur ma chaîne YouTube pour pratiquer à la maison et découvrir mon univers.
Avec toute ma passion,
Marie 🤎
