Deep Flow Movement
Deep Flow Movement : Du mouvement lent, fluide, profondément féminin
Retrouver une connexion profonde avec son corps et sa féminité à travers le mouvement.
Cette méthode est une expérience de reconnexion :
- Lente, consciente et incarnée
- Le corps devient le point d’ancrage, le lieu où l’on se retrouve pleinement avec soi-même
- On ne cherche pas la performance, on cherche la présence
Deep Flow Movement, c’est une méthode de mouvement conscient et profond qui t’aide à te reconnecter à ton corps, à ta sensualité et à ton énergie féminine, à travers des séquences lentes, créatives, fluides, sensorielles et enveloppantes.
Comment se passent les cours ?
Chaque séance de Deep Flow dure 1h30, et se déroule dans un cadre intime, chaleureux, pensé comme un espace de liberté, d’écoute et de créativité.
Tu seras guidée à travers :
- Des phases de centrage corporel pour t’ancrer dans l’instant présent
- Un travail de souplesse et de mobilité pour créer de l’espace dans ton corps
- Des enchaînements fluides et créatifs, toujours synchronisés avec la respiration
- Des moments de mouvement libre pour explorer, écouter, ressentir…
- Une sélection musicale soigneusement choisie pour accompagner les flows et s’immerger totalement dans la pratique
L’objectif est de bouger pleinement, avec conscience, grâce et confiance.
Ma méthode combine trois portes d’entrée complémentaires.
C’est une approche à la fois somatique (centrée sur les sensations), lymphatique (pour stimuler la circulation et redonner éclat et vitalité aux corps) et respiratoire (pour libérer le souffle, redonner de l’espace au corps et alléger le mental).
Chaque séance est une expérience complète, à la croisée du mouvement, du bien-être et de la présence à soi.
La musique, omniprésente, accompagne et inspire les mouvements.
Elle rythme tout le processus. Elle donne le tempo, soutient le flow, invite plus de profondeur et de lâché prise dans le mouvement.
Elle est la colonne vertébrale émotionnelle du cours, un fil conducteur qui te relie à tes sensations profondes.
Équipement recommandé
- Un tapis de yoga (indispensable pour le confort et la sécurité)
- Une bouteille d’eau pour s'hydrater
- Une serviette à poser sur son tapis ou pour s’essuyer si besoin
- Une tenue dans laquelle tu te sens belle et confortable
- Une paire de genouillères (si tu es sensible des genoux)
