Avancer sans courir
Le Deep Flow Movement est une pratique corporelle féminine où la conscience et la lenteur sont au coeur de ma pratique.
J’aime avancer, mais pas courir.
J’aime faire, mais en restant présente.
Ces phrases résument l’essence de ma pratique, et la philosophie qui guide tout ce que je transmets.
Parce qu’agir ne veut pas dire s’agiter.
Parce qu’avancer ne veut pas dire se perdre dans la vitesse.
Parce qu’être en mouvement, ce n’est pas cocher une case de plus sur sa to-do list.
C’est autre chose.
C’est une manière d’habiter son corps.
D’habiter sa vie, même.
Le mouvement comme un retour à soi
Dans un monde qui valorise la performance, la productivité et la vitesse, ralentir devient presque un acte rebelle.
On croit souvent qu’il faut “faire plus” pour aller mieux.
Mais parfois, ce “plus” nous éloigne de nous-mêmes.
Ce que je propose à travers mes pratiques, c’est l’inverse : revenir à l’essentiel.
Bouger lentement, ressentir profondément, savourer chaque respiration.
Redonner de la valeur à la présence.
Quand on ralentit, on commence à sentir ce qu’on avait oublié :
la chaleur du corps, la texture du souffle, le rythme du cœur.
On redécouvre une forme d’intimité avec soi.
Une qualité de mouvement qui n’est plus dirigée vers la performance, mais vers une sensation d’équilibre et de plénitude.
L’action consciente
On peut aimer l’action sans tomber dans la précipitation.
Le secret, c’est la conscience.
Quand le geste est relié à la respiration, à la sensation, il devient porteur d’une intention claire.
Chaque mouvement prend alors du sens.
Dans mes séances, le corps n’est pas un outil qu’on pousse ou qu’on façonne : c’est un espace qu’on écoute.
On apprend à danser avec lui, à dialoguer, à accueillir.
Ce mouvement-là est vivant, vibrant, incarné.
Et il ouvre une voie vers plus de confiance, de douceur et d’énergie.
La naissance du Deep Flow Movement
C’est de cette vision qu’est née ma méthode : Deep Flow Movement.
Une approche du mouvement intérieur, profond, féminin et connecté.
Elle s’inspire du yoga, de la danse, du souffle et du travail corporel conscient.
Mais au fond, elle va au-delà de toute technique.
Le Deep Flow Movement, c’est une invitation à bouger autrement.
À se reconnecter à ce qu’il y a de plus vivant en soi.
À laisser le corps redevenir un guide.
À faire taire le mental, juste un instant, pour écouter la vérité du mouvement intérieur.
Chaque séance est une expérience sensorielle :
on y explore la lenteur, la fluidité, les appuis, les transitions, le relâchement.
On y apprend à sentir plutôt qu’à “faire bien”.
À bouger depuis l’intérieur, sans chercher à atteindre une forme extérieure parfaite.
C’est dans ce relâchement que quelque chose se réveille :
une énergie plus fluide, plus féminine, plus naturelle.
Une façon de se sentir pleine de vie.
Une expérience à vivre
Très bientôt, vous pourrez découvrir le Deep Flow Movement et vivre cette expérience unique :
- en ligne, depuis chez vous, pour explorer votre corps à votre rythme,
- ou en présentiel, dans mon studio à San Vicent del Raspeig, tout près d’Alicante.
Que vous soyez en quête de douceur, de vitalité ou simplement d’un moment pour vous reconnecter à vous-même, cette méthode vous permettra de retrouver un lien plus juste avec votre corps et votre énergie.
Ce n’est pas une promesse de transformation spectaculaire.
C’est une proposition de présence.
Une manière d’être pleinement là, dans le mouvement, dans la vie, dans le souffle.
En résumé
Deep Flow Movement, c’est une pratique, mais aussi une philosophie de vie :
avancer sans courir, faire sans se perdre, bouger en restant présente.
Et peut-être que tout commence là, dans cette simple envie d’être vivante, vibrante, et à l’écoute.
Où me trouver
Si vous ressentez ce besoin de vous reconnecter à votre corps, de retrouver votre énergie féminine et le plaisir de bouger, je vous invite à découvrir mes cours de mouvement corporel féminin à San Vicente del Raspeig, tout près d’Alicante, ou en ligne, si vous vivez plus loin.
Mes cours s’adressent à toutes les femmes qui veulent se sentir mieux dans leur corps, se libérer du stress et raviver leur énergie féminine, quel que soit leur âge ou leur niveau.
💫 Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à se laisser traverser par le mouvement.
Parce que lorsque le corps bouge, tout bouge : l’énergie, les émotions, la confiance, la joie.
Retrouvez aussi mes vidéos de mouvements et de Yoga Danse sur ma chaîne YouTube pour pratiquer à la maison et découvrir mon univers.
Avec toute ma passion,
Marie 🤎
